Prednosti datumov

Izboljšajo prebavo.
– Dober vir topnih vlaknin.
– Redno dodajanje v prehrano krepi dobre bakterije v želodcu, ki so ključne za prebavo.

Preprečevanje in zdravljenje slabokrvnosti.
– Dober vir železa.
– Dodajanje železa v prehrano v obliki datljev pomaga pri zdravljenju slabokrvnosti.

Krepi kosti.
– Magnezij, mangan in selen so pomembni za močne in zdrave kosti.
– Datlji so enostaven način za dodajanje teh mineralov v prehrano.

Povečajte energijo.
– Zaradi svojih naravnih sladkorjev so odličen popoldanski prigrizek za hiter dvig energije.

Izboljšajte zdravje srca.
– Visoka vsebnost kalija zmanjšuje tveganje za možgansko kap.
– Znižuje tudi holesterol LDL, ki je slaba vrsta holesterola.